Pratique

Les cours de yoga ont lieu trois fois par semaine en soirée, les lundis, mardis et jeudis, à 2900 Porrentruy ainsi qu'à 2800 Delémont dans le Jura (Suisse). Le deuxième cours est gratuit, alors n'hésitez pas à me contacter afin de prendre rendez-vous pour une première pratique, ou même de simplement vous présenter en personne lors d'une des dates ci-dessous !
Les cours sont ouverts à tous les pratiquants, débutants comme avancés. 

Tarifs

• 18 fr. la séance (par personne)

• 31 fr. la séance (pour les couples)

• 12 fr. la séance (pour les étudiants)

• Deuxième cours gratuit !

Lieux et horaires

Comme la plupart d’entre vous connaissent déjà postures et respirations, vous pouvez profiter de l’occasion pour laisser parler votre corps sur la natte et vous laisser surprendre par ce qu’il souhaite vivre. Bien sûr, dans la perspective de fortifier les poumons, rien de tel que des pranayamas en pleine nature. Nous avons le choix : la respiration alternée, la respiration « carrée », la respiration victorieuse, Bhastrika et Kapalabhati, etc.

Je vous souhaite de rester en excellente santé tout en pratiquant souplesse d’esprit, sérénité et solidarité.

Bien fort à chacune et à chacun, Monique

Porrentruy

Adresse : Rue des Tilleuls 5 (Les Lutins, 1er étage)

Jeudi (Cours en présentiel)
De 18h15 à 19h30
18, 25 avril / 2, 16, 23, 30 (Fête-Dieu) mai / 6, 13, 20, 27 juin 2024